Vivafit - Tone


Vivafit - Les Mills TONE

Tone™

Duração
Tipo de Exercício
Calorias dispendidas
Aumento do Metabolismo
30 minutos
Treino completo de força, cardio e core
Média de 350 calorias
Até 4-7 horas depois do treino
Resultados
Tonificar e ganhar força muscular | Melhorar a agilidade e o equilibrio

 

O LES MILLS TONE™ é um treino completo de força, cardio e core em 45 minutos, utilizando elásticos e discos (ou halteres).


Com opções paras os mais variados níveis de condição física, abrange todos os pilares do treino funcional, sendo uma modalidade abrangente e inclusiva, que vai fazer com que  se sinta integrada e enérgica.

TONE ™

 

Com opções para todos os níveis de condição física, abrange todos os pilares do treino funcional, sendo um treino completo e inclusivo, que vai fazer com que o aluno se sinta integrado e enérgico.

Benefícios Tone™

1. Aumento do equilíbrio.
2. Tonificação e mais força muscular.
3. Mais agilidade.
4. Aumento da flexibilidade.

Vivafit Burn It
 
Vivafit SBarre
 
Vivafit Flex It
 
Vivafit Pilates
 
Vivafit Tone
 
Vivafit Sh'Bam
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