Burn It Cardio
Aula de 30 minutos enérgica e dinâmica, que engloba exercícios aeróbios e princípios de treino intervalado para potenciar o aumento do metabolismo e consequente perda de massa gorda. A sua estrutura visa também o aumento da resistência cardiovascular e a tonificação muscular geral. Adaptável a todas as idades e níveis de condição física, é a modalidade exclusiva Vivafit que a levará a uma sensação de superação e desafio constantes!
Burn It Força
Aula de 30 minutos intensa e desafiante, dedicada à tonificação e fortalecimento dos músculos dos membros inferiores e zona central do corpo. Com a utilização de elásticos e discos/halteres esta modalidade exclusiva Vivafit é de fácil acompanhamento e garante a queima de massa gorda e aumento da densidade mineral óssea, ajudando a definir as suas pernas, coxas e glúteos.