Zumba


Vivafit - Zumba

ZUMBA®

Duração
Tipo de Exercício
Calorias dispendidas
Aumento do Metabolismo
30 minutos
Aula de dança com exercícios simples e fáceis de aprender, com uma intensidade média
300 a 500 kcal
3 a 5 horas após o treino
Resultados
Aumento da resistência cardiovascular | Perda de Massa Gorda |Sensação de bem-estar

 

Aula de dança, de intensidade média, composta por movimentos simples e fáceis de aprender. Comporta vários ritmos e estilos musicais da atualidade, num ambiente de convivio e diversão constantes.

É uma forma descontraída de queimar calorias e melhorar a coordenação e condição física geral. 

Zumba é diversão! 

SH'BAM™ Fitness

 

Convite Grátis

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