Exclusivo Vivafit
BODYVIVE™
by Les Mills

O BODYVIVE™ é um programa de exercícios em grupo, acompanhados com música, desenvolvido pela LES MILLS.

É uma aula de baixo impacto, originalmente, na qual se integram o exercício aeróbio para melhoria da saúde cardiovascular, o treino de resistência para desenvolver a força e estabilidade, e exercícios de flexibilidade e mobilidade.

Fizzing with Energy  

Nas aulas de BODYVIVE™ são utilizados equipamentos específicos, como a bola e os elásticos, com diferentes níveis de resistência, que permitem a adaptação às necessidades de cada pessoa. 

A LES MILLS concedeu à Vivafit uma autorização exclusiva de ter aulas de BODYVIVE™ com a duração de 35 minutos, de forma a ir ao encontro da promessa da marca “treinos rápidos”!

Benefícios BODYVIVE™ 1. Melhoria na força e resistência muscular 2. Melhoria na resistência cardiorespiratória 3. Melhoria na flexibilidade, agilidade e equilíbrio 4. Ajustamento postural 5. Sensação de bem-estar 6. Perda de peso através do dispêndio calórico 7. Redução do risco de degeneração óssea e articular

  Maureen Baker & Constance Ruiz at the 4th Annual Vivafit Convention

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