Vivafit - Shbam


Vivafit - Les Mills SH'BAM

SH'BAM™

Duração
Tipo de Exercício
Queima de Calorias
Aumento do Metabolismo
30 minutos
Intensidade média com movimentos de dança muito divertidos e descomplicados
Média de 350 calorias
3 a 5 horas após o treino
Resultados
Queima calorias; Tonifica e modela; Melhora a coordenação; Melhora a autoconfiança e a sua sensualidade


SH'BAM™ prova que a dança não é apenas para os que nasceram com ritmo! São passos simples e modernos, que não requerem nenhuma prática anterior na dança. Com hits musicais super populares remixados, desde "What a Feeling", música tema do filme Flashdance, sucessos de Lady Gaga, Black Eyed Peas e Beyoncé, até ícones latinos como "Rythm of the night". É para acabar definitivamente com os possíveis medos de participar das aulas de ritmos.

SH'BAM™ Fitness

SH'BAM ™ Fitness
 

SH'BAM™ Benefícios

1. Aumentar a força e resistência com um treino cardiovascular 
2. Flexibilidade e equilíbrio também será melhorada com um sentimento de bem-estar.

SH'BAM™ Fitness

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