Vivafit - BodyVive


Vivafit - Les Mills BOBYVIVE

BODYVIVE 3.1™

Duração
Tipo de Exercício
Queima de Calorias
Aumento do Metabolismo
30 minutos
Aeróbio de baixo impacto; treino cardiovascular, força, flexibilidade e mobilidade
Média de 350 calorias
Até 4-7 horas depois do treino
Resultados
Perca de peso, aumento da definição muscular, melhora saúde cardiovascular reduz o stress.

O BODYVIVE 3.1™ é um programa de exercícios em grupo, acompanhados com música, desenvolvido pela LES MILLS.

BODYVIVE 3.1 é a combinação ideal de cardio, força e treino do core. Com aulas de 30 minutos, o programa é a opção certa para pessoas ocupadas e sempre em movimento.

BODYVIVE ™

Fizzing with Energy

Nas aulas de BODYVIVE 3.1 são utilizados equipamentos específicos, como a bola e os elásticos, com diferentes níveis de resistência, que permitem a adaptação às necessidades de cada pessoa.

A LES MILLS concedeu à Vivafit uma autorização exclusiva de ter aulas de BODYVIVE 3.1 com a duração de 35 minutos, de forma a ir ao encontro da promessa da marca “treinos rápidos”!

BODYVIVE™ Picture

Benefícios BODYVIVE 3.1™

1. Melhorar a condição muscular (força e resistência musculares).
2. Melhorar a saúde cardiovascular.
3. Aumentar a flexibilidade (amplitude articular).
4. Desenvolver a agilidade e equilíbrio.
5. Melhorar a postura e estabilidade corporal.
6. Perder peso através de elevado dispêndio energético.
7. Reduzir o risco de degeneração articular e óssea.
8. Melhorar a saúde em geral e a sensação de bem-estar.

BODYVIVE™ Picture
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Maureen Baker & Constance Ruiz at the 4th Annual Vivafit Convention

Maureen Baker & Constance Ruiz at the 4th Annual Vivafit Convention

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