Zumba


Vivafit - Zumba

ZUMBA®

Duração
Tipo de Exercício
Queima de Calorias
Aumento do Metabolismo
30 minutos
Aula de dança com exercícios simples e fáceis de aprender, com uma intensidade média
300 a 500 kcal
3 a 5 horas após o treino
Resultados
Gasto calórico, aumento da resistência cardiovascular, aumento da coordenação motora e confiança

SH'BAM™ Fitness

As aulas de Zumba® incluem ritmos exóticos combinados com música latina e internacional, cheia de energia. Antes que se dê conta estará em forma e com um alto nível de energia. É fácil, eficaz e realmente emocionante.

São mais de vinte ritmos diferentes –  salsa, merengue, samba, calipso, reggaeton, hip hop, flamenco, rumba, e muitos mais; onde trabalhamos a resistência cardiovascular ao mesmo tempo que queimamos calorias!
A aula de Zumba é ideal para quem gosta de dançar e se quer divertir ao mesmo tempo que perde peso. Qualquer pessoa pode fazer, indepedentemente da idade, peso e condição física.

 

Zumba é festa! 

SH'BAM™ Fitness

 

Convite Grátis

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